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アイアンマンになりたい

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今日のトレーニング内容

筋トレ系
 なし

レッスン系
 なし

ラン
 なし

バイク
 なし

スイム
 アップ 100m
 板キック 50m×10本(1:30)
 プル 1000m×1本(30:00)
 スイム 100m×4本(2:00)
 合計 2000m

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