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アイアンマンになりたい

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今日のトレーニング内容

筋トレ系
 なし

レッスン系
 ボディアタック 45分

ラン
 10km

バイク
 なし

スイム
 なし


今日は、自転車通勤をサボってしまった。3日坊主どころか、1日で終了とは・・・。

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