今日のトレーニング内容
筋トレ系
なし
ラン
なし
バイク
なし
スイム
アップ 100m
スイム 50m×10本（1：00）
ダウン 200m
トータル 800m
その他
ストレッチ 10分
今日は土曜出勤で14時まで勤務。仕事の後、ジムへ行く。といっても、明日がハーフマラソンなので特別に運動はしないで、お風呂にゆっくりと入って、ストレッチ。それだけでは暇だったので、ちょこっとだけ水泳をする。
さて、明日はこのまま行くと結構な雨の中の大会になりそうだ。昨日の日記にも書いたように、ハセツネ、宮古島RWSと大きなイベントの続いた3週目ということもあり、いまいちモチベーションも上がっていない。もし一人で参加だったら、間違いなく明日はDNSしてたと思う。
明日は、道場の仲間やジムメイトが参加する。さっきジムメイトにはメールで確認したけど、やはり雨ごときでDNSなどは考えてなかった（笑）仕方ないので、着替えなどの荷物を防水処理する準備をした。これで一応は明日の準備は完成だ。
少し気になるのが天気だけでなく、右足の痛み。今日の夕方から腿の前と外側が傷むようになっている。激しい痛みではないので走れなくもないけど、気分としてはいい気はしない。
いずれにせよ明日はペース配分表も作らずにLSDの練習くらいの気分で走ってくるつもりである。痛かったら歩けばいいやってくらいの気分なので、無理はしないで置こう。
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