今日のトレーニング内容
筋トレ系
なし
レッスン系
なし
ラン
なし
バイク
なし
スイム
アップ
100ｍ×1本
25ｍ×4本（個人メドレー順で4泳法）
板キック
50m×10本（1：30）
プル
50m×46本（1：00）
合計 3000ｍ
昨日は、腰が痛むので運動は中止して、自宅にて休養していた。今日は、腰に負担の少ないプールにのみ、仕事の後、参加してきた。
１８時過ぎにジムのプールにて開始。
キックが終わって、プルを1000ｍだけやるつもりで練習をしていたら、隊長が今日はストレッチに参加するということで、１８時４０分ごろにプールにやってきた。合流して、一緒にサークルを回したことで、サボれなくなり、本数も増えることに。
トータルで2000mになったときに、さすがに疲れて、僕はジャグジーにて一時休憩へ。そのころ、これまた珍しく、速い時間に、キック部長のイトさんが現れて、隊長のサークルで一緒に回り始めた。
休憩後に、合流して、サークルに参加して泳ぎ、僕がトータルで2650mに達したとき、隊長がマシンジムへ行くと上がっていった。ここまできたら、ついでに3000ｍまで泳いでから帰ることにして、イトさんと引き続きサークルを継続させる。
結果として、1分サークルのプルを途中10分の休憩を挟んで、46本（2300ｍ）も泳ぐことになった。腕がパンパンになった。
なかなか一人では、3000mを泳ぐだけのモチベーションを保てないが、こうやって仲間と一緒に泳げば、気がつけば、3000ｍを泳いでいるわけで、トレーニングには仲間は欠かせないなぁと改めて感じた次第。
しかし、3000ｍごときで腕が疲れるようでは、アイアンマンの3.8kmを泳ぐことはできないわけで、まだまだ修行が足りてないなぁという自覚もできた。今すぐにアイアンマンレースに参加するわけではないので、あわてる必要はないのだけれど、早く3000ｍくらいは軽く泳げるレベルに到達したいものだ。
あと、50mを1分サークルで回っていたとき、隊長とイトさんの二人は、45秒で回って、15秒の休憩だったのに対して、僕は50秒で回って10秒の休憩というサイクルになっていた。イージースイムでのタイムが、45秒レベルには、まだまだ到達できてないことで、更なる努力目標もできた。
最近、気に入っているフレーズに
「前向き過ぎて、皮肉も通じない」というものがある。
それぐらい愚直、コツコツと、前向きに、トレーニングに取り組んでいきたいものだと、常々、思っている。
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