今日のトレーニング内容
筋トレ系
ボディパンプ 45分
ベンチプレス
スクワット
アームカール
プルダウン
レッスン系
ステップアップクロール 50分
ラン
なし
バイク
なし
スイム
グライドキック 50m×10本（1:30)
プル 50m×20本（1：10）
このブログでは、基本的にトレーニングに関することをメインに書いていく方針で続けているけど、どうしても我慢できないので、今日は、全くトレーニングとは関係のない話を書く。
先週からこの歌が耳から離れない。インパクトでかすぎですｗ
ポニョの替え歌なんだけど、あまりの完成度の高さに感動です。
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無題
昔はエガちゃん苦手だったけど
最近そうでもなくなったなあ～
エガちゃんの「エィガ批評宣言」って本はいいらしいですよ、私はみてないですけど＾＾；
＞のんさん
子供に歌わしているんだと思うんですが、完成度高すぎですね。
最高だな
むちゃくちゃ面白いな。
えー。
参りました。
＞あーるくん
あれから何度も聞きなおしたりしたけど、これは、大橋のぞみちゃん本人に歌わせているとしか思えないね。