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今日のトレーニング内容

筋トレ系
 なし

レッスン系
 ボディスコンバット 45分

ラン
 10km

バイク
 なし

スイム
 なし


昨日から体調が悪い。熱はないのだけど、喉がイガイガして、咳が出るようになっている。週末は手賀沼エコマラソンになるので、心配だ。

朝から自転車で通勤するつもりでいたのだけど、寝過ごしてしまい電車にて通勤した。通勤にかかる時間は、電車でも自転車でも変わらないのだけど、通勤前の準備時間は、自転車の方がかかる。また、職場に到着してから着替えたりもするので、結果として、自転車通勤だと1時間(自転車に乗るのは35分)を想定しており、電車だと35分だけでよい。よって、少しでも寝坊すると電車になってしまうわけだ。週変わりで、勤務時間が早番と遅番で入れ替わり、時差が1時間30分もあるので、時差ぼけになりやすい。

さて、そんなことで、結局、ジムでもボディコンバット中に気分が悪くなり、レッスン終了後に、水泳の練習をやめて帰宅することにした。コンバット中に気分が悪くなった原因は、風邪というよりも夕飯の食べすぎによる胃のもたれだけれど・・・。

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無題

最後…わらった^^

無題

風邪の初期症状ですね・・・
薬は飲みましたか?出来ればお医者さんに行ってきたほうがいいですよ、無理はしないでゆっくり休んで下さいね、 早く治りますように。。

>MAKさん

食べすぎて運動すると、さすがに消化しきれないようで吐きそうになりました・・・。
手賀沼当日は、いろいろとお世話になりますがよろしくお願いします。

>のんさん

そうなんですよね。参りました。今週は、病院に行く時間もないので、無理しないで、早く治すようにします。

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