体調不良

　

今日のトレーニング内容

筋トレ系
　なし

レッスン系
　ボディスコンバット　45分

ラン
　10km

バイク
　なし

スイム
　なし


昨日から体調が悪い。熱はないのだけど、喉がイガイガして、咳が出るようになっている。週末は手賀沼エコマラソンになるので、心配だ。

朝から自転車で通勤するつもりでいたのだけど、寝過ごしてしまい電車にて通勤した。通勤にかかる時間は、電車でも自転車でも変わらないのだけど、通勤前の準備時間は、自転車の方がかかる。また、職場に到着してから着替えたりもするので、結果として、自転車通勤だと1時間（自転車に乗るのは35分）を想定しており、電車だと35分だけでよい。よって、少しでも寝坊すると電車になってしまうわけだ。週変わりで、勤務時間が早番と遅番で入れ替わり、時差が1時間30分もあるので、時差ぼけになりやすい。

さて、そんなことで、結局、ジムでもボディコンバット中に気分が悪くなり、レッスン終了後に、水泳の練習をやめて帰宅することにした。コンバット中に気分が悪くなった原因は、風邪というよりも夕飯の食べすぎによる胃のもたれだけれど・・・。

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