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アイアンマンになりたい

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今日のトレーニング内容

筋トレ系
 なし

レッスン系
 ヨガ 60分

ラン
 なし

バイク
 朝練 65km

スイム
 1.6km


今日は、久しぶりにオッティモの朝練に参加してきた。

MAKさんと一緒に、第3グループでスタートしたが、1週目のカンナ街道であっけなくちぎれる。その後、ダラダラ坂で第4グループに吸収されるが、またもカンナでちぎられる。その後は、のんびりと単独走行にて、手賀沼まで戻る。

この日は、オッティモ号がないとのことだったので、僕はジョグはパスして自宅へ戻る。それにしても、猛暑すぎる。

自宅で昼食を食べてのんびりしたあと、スイトレに参加するためにジムへ行く。

スイトレでは、とみーちゃんが2か月振りに来ていたので、今度のOWSについての話などをする。スイトレメニューは、追い込み系できつかった。後半は、足がつりそうになったので、プルブイを利用して泳ぐ。

その後、ヨガに参加して体をほぐして帰宅した。

朝練さぼってばっかりで、自転車に乗ってないので、やっぱりきつかった。8月は、佐渡へ向けて、自転車の強化をしなきゃなぁ。


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