今日のトレーニング内容
筋トレ系
チェストプレス
ペクトラル
ダンベルフライ
アームカール
トライセプスエクステンション
ボディパンプ 45分
レッスン系
ボディステップ 45分
ラン
なし
バイク
なし
スイム
2km
夕方から雨がまた降り出した。すぐ止みそうではあったけど、走りにいって濡れるのも嫌なので、スイムして筋トレすることにした。
今週は、疲れていたので、火曜・水曜はスイムをそれぞれ1km泳いだだけの運動で、木曜は休養日だった。そのため、今日は体が軽くてスイムも筋トレもステップもかなり調子よく実施できた。とくにスイムが、2km泳いでも全く疲れないし、スピードも落ちなかった。やっぱり、普段は結構、疲労が溜まっているんだなぁと感じた次第。
さて、先日、携帯の機種変更をしてきた。これまで使っていたのが、N701iだったので、かなり古い。たぶん4、5年前の機種になるんじゃないかな。
メールとカメラくらいしか使わないので、別に不便はなかったから、買い替えもしなかったわけだ。
今回、汗で水没したことを機に買い替えをしたわけだ。
docomo PRIME series N-07Aせっかく買うのであればこれまでにない機能があるものにしようと思ったこと。スライド携帯に憧れていたことがあり、N-07Aをチョイスした。
歩数計やジョギング距離の計測なんかもできるみたいなので、これからボチボチと利用してみたいと思っている。
ワンセグもせっかく付いているので、Bluetooth対応のヘッドフォンを買って、テレビを見ながら電車に乗ってみたいとも思う。いつも、トレランで奥多摩や丹沢へ移動するときに、我が家からは3時間以上かかる。道中の暇のつぶし方として、いつも読書をしているのだが、文庫本とはいえ、山へ持っていく荷物はやるべく減らしたかったのだ。
慣れてきたら、ＰＣで録画してある『MR.BRAIN(ミスターブレイン)』などのドラマなんかも携帯へ変換してインストールすれば、溜まる一方で見るのが追いついてないドラマを消化できるはずだ。
せっかく最新の高機能携帯を買ったのだから、頑張って活用しなきゃね。
明日は、出勤して仕事。夜は、我が家で職場の男女7人が集合して焼肉パーティーの予定。去年、引越しをして以来、いつも部屋をキレイにしているので、誰が遊びに来ても問題ない。
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