ライズマン

　

今日のトレーニング内容

筋トレ系
　ボディパンプ　45分
　ベンチプレス
　インクラインベンチ
　アームカール
　トライセプスカール
　アップライトロー
　腹筋
　背筋

レッスン系
　なし

ラン
　なし

バイク
　なし

スイム
　2000m


昨日は、少し足の筋肉痛があったのでパンプを休んだ。そんなわけで、今日は久しぶりに18：30からのパンプに参加。終了後、シゲさんと合流して、筋トレ。

21：30からはスイム合同練習会に参加。一人だとなかなかできないメニューを消化して終了した。

時間的な余裕がなく、ジョグはできなかったけど、まぁまぁの内容かな。


先週、楽天で高度計付きの腕時計を「ポチっとな」してしまった。前からほしかったGショックのライズマンである。

電波時計、ソーラー充電、高度計、温度計、ストップウォッチ、気圧グラフ表示などの機能がついている。

そしてなによりデザインがかっこいい。

基本的にはトレラン用に買ったのだけど、気に入ってしまったので、普段の時計としても重用している。



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