今日のトレーニング内容
筋トレ系
なし
レッスン系
なし
ラン
10km
バイク
なし
スイム
1500m
なんとか日曜の疲れも癒えてきたようなので、今日から練習を再開した。
足に若干だけ筋肉痛が残っているため、パンプへの参加は止めて、スイムと軽いジョグだけを行った。
先月はあまり距離が走れてないので、今月はせめて200kmは走りたいと思っているのだけど、どうなるかな?
明日は筋トレメインの日になりそうなので、走る距離は稼げないかな。週末も雨になりそうだし、なかなかうまくいかないなぁ。
いずれにせよ、10月のハセツネや11月のつくばに向けて、長い距離を走れる足を作る練習をしていかなきゃなという意識は持っているので、なんとかしなきゃ。
↓↓↓ ランキングチェック ↓↓↓
PR
富山の話は?
富山県人より
>オーフィーさん
宇奈月では、ゆっくりと温泉に入り、休養して、トロッコ電車に揺られて観光してました。運動記録をメインにしているブログなんで、全く運動をしなかった月曜の日記は、あっさりとスルーしてしまいました(笑)