19日のトレーニング内容
筋トレ系
ベンチプレス
アームカール
トライセプスカール
ダンベルフライ
ショルダープレス
背筋
レッスン系
なし
ラン
なし
バイク
なし
スイム
アップ 100m
板キック 50m×5本×2セット(1：20)
プル 右・左・両手 75m×4本
スイム
50m×4本×4セット（DES）
100m×2本(2：00)
ダウン 100m
トータル 2000m
久しぶりにブログを更新。
月間走行距離を見てわかるとおり、練習をあまりできてない日がつづいている。年が明けてからのレースは、どれも参加はするものの、気合いのはいった走りはできず、ファンランに終始している状況である。それもまぁ悪くはないんだけど、記録更新を目指して、死ぬ気でレース参加するのも楽しく感じるわけで、少々戸惑いのある日々がつづいている。
今週末は、いしおかトレラン（21km）に参加予定であるが、こちらも本気で走れるようなコンディションにないので、ファンランで参加してくる。5月15日には、新島トライアスロンへ参加してくる。たぶん、ここでもまだ復活は無理だろう。
このままダラダラとしていても意味がないし、ますますやる気が削がれていくので、夏のトライアスロンへ向けて、いい加減目覚めなきゃいけないわけで・・・。
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くくく・・・。
くくくくく・・・・っ☆
いいですねぇ～～。
色んな意味で頑張ってください。
と・・・横田駅伝の時だけは超本気でお願いしますよ。入賞かかってますから！
私も頑張ります！
お久です・・・
とかいいながら新島ではやさしくしてくださいね。
＞isakiさん
でも、横田頑張りますね♪
＞しいたけさん
かすみがうらでのサブ3.5おめでとう！！
新島では周回遅れにされないように頑張ります。