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アイアンマンになりたい

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20日のトレーニング

筋トレ系
 なし

レッスン系
 なし

ラン
 なし

バイク
 なし

スイム
アップ 100m
<スイムトレーニング45>
 アップ 25m×3本
 ピラミッド
  50m×4本
  100m×2本
  200m×1本
  50m×4本
  100m×2本
 ダウン 50m
 スタイルワン
  50m×2本
 ダウン 50m
 トータル 1275m
ダウン 25m
総トータル 1400m


仕事が終わって、夕食のあとテレビを見ていたら22時近くになってしまい慌ててジムへ出かけてきた。

プールでは、S宅くん、モッチー師匠、バビーちゃんが来ていたがガラガラ状態。22時45分からのスイトレ45のレッスンに参加してきた。
メンバーがそれなりに速いのでサークルタイムが厳しいトレーニングになった。そんなこともあり、10分も残してメニューが終了。モッチー師匠も「疲れたー」を連発していた。

明日はジョグしようかな。


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