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アイアンマンになりたい

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今日のトレーニング内容

筋トレ系
 なし

レッスン系
 なし

ラン
 11km(アミノバリューランニングクラブ)

バイク
 10km

スイム
 なし


 午前中はアミノバリューの練習会があった。今回も、サブスリーが中心メンバーのAチームに参加した。往路は、キロ6分ペースで進み問題なく付いていけた。復路は、キロ5分ペースで進み、残り1キロ地点からキロ4分以上のペースになり脱落。いい感じで疲労を感じて練習を終了した。

 午後からは、明日の湘南オープンウォータースイミングの前日受付が藤沢で必要なため、ジムメイトの隊長、マエさん、グッチさんと一緒に移動。受付後に、応援で来てくれたナオちゃんと合流して、飲み会。明日の大会に影響のない範囲で軽めに済ませて、ホテルへチェックイン。明日へ備えて早めに寝る。
 

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