今日のトレーニング内容
筋トレ系
なし
レッスン系
なし
ラン
7km（宝篋山トレイルラン）
バイク
なし
スイム
なし
今日は、
セブンヒルズアドベンチャーの宝篋山トレイルランに参加してきた。当初は、自転車にて現地までいくつもりでいたのだけど、寝坊してしまい電車とバスにて現地へ向かう。
今回、初めて走った宝篋山は、筑波山とは不動峠を挟んで右側に位置している（東京から見た場合）。高さも461mと手ごろで、走りやすい地形となっている。筑波山が岩が多いのに比べて、こちらは、ほとんどが土になっており、走りやすい。
宝篋山には、
６つのハイキングコースが設置されている。
今回の参加者は、男性がガイドさんを含めて3名、女性が4名と女性の方が多かった。トレイルランは、自転車ツアーやジョギング練習会と比べても女性が比較的多い傾向があるが、男女比が逆転することは珍しい。
北条大池をスタート地点として、山口コース１にてふもとまで走る。その後、山口コース２に入り、登りとなる。まずまずの斜度の登りでいい感じで心拍数があがってくる。小田城コースとぶつかり、頂上へ走る。
山頂へ到着後に、昼食となる。話題は、当然、
富士山麓トレイルランとなった。というのも、今日のガイドのHさんが参加して、ぶっちぎりで優勝をしてきた大会だからだ。大会の様子やレース戦略などについて、いろいろを伺い、来年は参加してみたくなった。
下山は、山口コース１を使って、北条大池まで一気に走り降りる。斜度も適当で走りやすく、あっという間に下山となった。北条大池には、200円で入れるお風呂が用意されている。
ツアー終了後に、旧宅マンションにてカギの引渡しと敷金の査定があるため、つくば市内の旧宅へと戻った。各種手続きが終了して、急ぎ、新居へ戻り、着替えたら、今度は、ウッチーコーチ送別会の第2回に参加するために、会場の飲み屋へと向かう。
送別会は、18時から23時のロングライド・・・。
完全によっぱらいながらも、1時過ぎになんとか帰宅。
疲れる一日だった。明日は朝から、自転車練習会へ参加予定。目覚ましは、しっかりと合わせた。
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