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アイアンマンになりたい

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7日のトレーニング

筋トレ系
 ベンチプレス
 ダンベルフライ
 アームカール
 トライセプスカール
 ショルダープレス
 ラットプルダウン
 腹筋

レッスン系
 なし

ラン
 なし

バイク
 なし

スイム
<スイムトレーニング60>
 トータル 1800m


世間では卵かけご飯をTKGと呼ぶほどにブームなんだそうで、自身も釣られるように最近の朝食はTKGになることが多い。

そんな今日の朝食もTKG。しらすを散らして一緒に食べた。当然、ダイニングには、TKG専用の醤油と桃ラーを常備している。


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