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アイアンマンになりたい

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今日のトレーニング内容

筋トレ系
 ベンチプレス
 インクラインベンチ
 チェストプレス
 アームカール
 ボディパンプ 45分

レッスン系
 なし

ラン
 3km

バイク
 なし

スイム
<自主トレ>
 アップ 100m
 1コメ 100m
 プル 800m(ピラミッド)
 スイム 1000m(20分)
 トータル 2000m


雨で外を走る機会になかなか恵まれない日が続く。明日は、散髪にも行きたいし、どうしようかなぁ。

スイムで久しぶりに2km泳いだら、吐きそうなくらいに気持ち悪くなった・・・。やっぱり、泳力が落ちているのかな?スイトレもサボりがちだし、最近追い込めてなかったからかなぁ・・・。

5月の走行距離目標は、250km。ここまでに40km走っているので、あと210km頑張って走らなきゃな。

今月は大会参加予定が2つ。

5/17 ツール・ド・さくらがわ(山岳100kmの部)
5/24 辰巳プール水泳大会 1500m自由形

どちらもラン関係の大会ではないので距離が稼げない。週末の走り貯めに期待ができない分は、平日にコツコツと重ねて行くしかない。

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無題

今週末はあっついですね(汗)
真昼間に長距離はキツクなってきたし
あっという間に梅雨もきちゃいそうですね^^;
仕事は落ち着いてきましたか?
夜ランするには今は最適ですよ~

>のんさん

夏はトライアスロンシーズンの本番ですからね。暑さに負けずに走りこみしていきます。
仕事が幾分は落ち着いてきました。まだ先の見えない不安感はありますけどね。
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