今日のトレーニング内容
筋トレ系
ボディパンプ 45分
ベンチプレス
その他の筋トレ
レッスン系
ステップアップクロール 45分
ラン
なし
バイク
なし
スイム
なし
最近、月・水・金は、ジムメイトのシゲさんと一緒にベンチプレスを楽しむことが多い。ベンチプレスで何キロを上げることができるかという、生きていく上で、この上なくどうでもよいことに情熱を燃やす人（ベンチプレッサー）に、なんとなく憧れてしまったのがきっかけだ。トライアスロン的には、きっとマイナスにしかならないｗ
そんなベンチプレスであるが、月曜まで60kgの壁を超えることが、どうしてもできなかった。50kgを10発上げることができるので、60kgは、最低でも2,3発は上げられるはずだと、回りからは言われるのだが、どうしても、半分以上、上げることができなかった。
それが、今日は、ついに1発だけだが、60kgを上げることができた。気持ちで負けていた部分を乗り越えることができた瞬間だった。こんなくだらないことだけれども、1ヶ月近く、苦しんだ壁だったので、すこぶるうれしかったりする。たぶん、金曜は2,3発上げることができるんじゃないかと楽観しているｗ
目標は、1年以内に80kg以上を上げられるようになることである。いつかは、100kgを上げたい。
そんなこともあったが、どうも今日はジムについてからの体調自体は芳しくなかった。20時30分のステップアップクロールへ参加するときに移動中の階段で、右のふくらはぎが痛くなり、クロールのレッスンは何とかこなせたが、次のボディアタックで、走ったり飛んだりすることは到底、不可能に感じて、今日はジムを早退した。
帰路の間も、右の小指あたりも痛みを感じたりし始め、目がグリグリしてくるなど、疲れも感じてきた。そういう意味では、早退は英断だった。
今週末は、いろいろとイベント続きで忙しくなる予定なので、それらを楽しく実行するためにも、無理はしないでゆっくり休むのが一番である。
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