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アイアンマンになりたい

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今日のトレーニング内容

筋トレ系
 ベンチプレス
 ダンベルフライ
 アームカール
 トライセプスカール
 腹筋

ラン
 なし

バイク
 なし

スイム
 アップ 100m
 1コメ 100m
 板キック 50m×10本(1:30)
 トータル 700m

スイムレッスン
 ステップアップクロール 45分


明日は、立川の昭和記念公園に朝から行ってくる。
音協駅伝に参加して5km×4人で走ってくる予定だからだ。

今年の春に、セブンヒルズの仲間4人で参加した横田駅伝大会が思いのほか楽しかったので、フルマラソンの前日にもかかわらず、駅伝に参加することにしてしまった(笑)

横田駅伝では、平均年齢35歳未満男女ミックスの部で3位に10秒差の4位と惜しくも表彰台を逃してしまった。しかし、今回の音協駅伝は横田駅伝よりもレベルが高いみたいだ。どんな結果になるのか。

そんなわけで今日はジョグ練は取りやめて、軽く泳いで、上半身の筋トレだけを実施した。

プールはいつになくガラガラだ。僕は1コースを占有して、キック練を繰り返す。あれほど嫌いだった板キックが、今月のモッチー師匠のレッスンの成果でスピードは遅いなりにも、好きになっている。

そんな気持ちの変化がすこぶる面白く感じてしまい。ニヤニヤと笑いながらキックをしていたら、思いっきり水を飲んだ。

19時から始まったステップアップクロールに、これまたなぜか参加者が一人もいなかった。
コーチとマンツーマンレッスンになるチャンスだと思い、久しぶりに参加してきた。
コーチのT村君に、キック、プル、スカーリング、スイムとフォームを重点的に指摘してもらう。

19時50分からの筋トレは、いつものようにシゲさんと。効率重視で二人で筋トレに励んでいる。2ちゃんねるのうちのジムのスレッドで、僕らはホモ疑惑をかけられているほどだ(笑)

さて、この2,3日、かなり寒い日が続いている。
明日は、どんな服装で走ろうなとかなーり悩んでいる。寒いの嫌いなんで。

せっかく立川まで行くのだから、午後は青梅あたりで走ってきたい気分で満々になってしまう。でも、さすがに翌日はフルマラソンが控えているからできないなぁ・・。


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