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アイアンマンになりたい

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今日のトレーニング内容

筋トレ系
 ベンチプレス
 チェストプレス
 ペクトラル
 アームカール
 トライセプスエクステンション
 ショルダープレス
 プルダウン
 腹筋
 背筋

レッスン系
 なし

ラン
 なし

バイク
 なし

スイム
 なし


水曜から連日の忘年会が続いています。昨日は、守谷駅から終電がなくなってしまい徒歩で帰宅。通常は40分で歩ける道なのに、1時間以上かかって午前2時前に帰宅となった。

今日は早朝出勤で仕事があった。とりあえず、なんとか出勤して仕事した後にジムへ行った。体がダルくてやる気がおきず、筋トレのみっで終了。今晩も都内へ出る予定でいたがキャンセルして自宅でのんびりと過ごしている。

明日は、早朝から東京の辰巳へ移動して水泳大会に参加してくる。1500m自由形に出場予定。終わったあとに、審判ボランティアがあるらしく帰宅は夕方になるだろう。夜は、ジム主宰のパーティーに参加となる。


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