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アイアンマンになりたい

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今日のトレーニング内容

筋トレ系
 ボディパンプ 60分

レッスン系
 ボディコンバット 45分

ラン
 なし

バイク
 なし

スイム
<自主トレ>
 アップ 100m
 1コメ 100m
 板キック 100m×6本(2:50)
 プル 50m×8本(1:00)
 スイム(ピラミッド)
 50m→100m→150m→200m
 →150m→100m→50m 合計 800m
 トータル 2000m


今日は午後より雨との予報なので、電車にて通勤。先月から雨の日が多い。

今週は仕事が遅番出勤のため、朝はゆっくりと出てこれるのだが、その分、ジムへ行く時間が遅くなる。今日も19時になってしまった。

明日も18時30分のボディパンプには、間に合わないと思い、スイムの後、コンバット、パンプとレッスンに参加した。

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