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アイアンマンになりたい

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今日のトレーニング内容

筋トレ系
 ベンチプレス
 チェストプレス
 ペクトラル
 アームカール
 トライセプスエクステンション
 ショルダープレス
 プルダウン
 腹筋
 背筋

レッスン系
 ボディコンバット 30分

ラン
 なし

バイク
 なし

スイム
 なし


なんだか頭痛がしてきて、ジムワークの途中で帰宅。
今日は寒かった。

明日は、トレランの予定だけど、大丈夫かな?

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