忍者ブログ

アイアンマンになりたい

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。


 
今日のトレーニング内容

筋トレ系
 なし

レッスン系
 スタート&ターン講習会(60分)

ラン
 ジョグ 11km

バイク
 なし

スイム
 <スイムトレーニング60>
  アップ
   100m×1本
   25m×8本(個人メドレー順で4泳法)
  キック
   50m×6本(1分45秒サークル)
   行き25mはグライドキック、帰り25mは背面キック
  プル
   100m×4本(2分15秒サークル)
  ダウン
   50m×1本
  スイム
   50m×8本(1分サークル)
  ダウン
   50m×1本
  合計 1500m


 水曜から気になっていたが、なかなか治らない左の肋骨の痛み。痛みを感じるようになったのは、水曜のベンチプレス以来なので、ベンチプレスの後遺症の可能性が大きいと思うけれど、いまいちはっきりしない。

 というのも、くしゃみをしたりすると、激しく痛むが、皮膚の上から押さえても、全く痛みはない。内部からの衝撃にのみ反応する痛みだからだ。

 肋骨にヒビでも入っているのであれば、皮膚側から押しても痛みそうなもんだし。内側からの衝撃のみに反応する痛みって一体なんなのか、さっぱり分からない。もしかして、肺ガンなのかとも、少し心配になったりもする。

 とりあえず、明日は午前中、仕事を休んで医者に行った方がいいかなぁと思っているが、整形外科に行くべきか、内科に行くべきか、まぁ、整形外科だろうなぁ、、、。



ジョグノートでトレーニング記録公開中

PR
COMMENT
Name
Title
Mail
URL
Color
Emoji Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
Comment
Pass   コメント編集用パスワード
 管理人のみ閲覧
TRACKBACK
Trackback URL:
07 2017/08 09
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
[10/11 ケンケン]
[10/11 ケンケン]
[10/11 ケンケン]
[10/10 ぽにょ]
[10/09 いさきちん]
<<病院でレントゲン  | HOME |  ジムの常連さん>>
Copyright ©  -- アイアンマンになりたい --  All Rights Reserved
Designed by CriCri / Powered by [PR]
/ 忍者ブログ