今日のトレーニング内容
筋トレ系
なし
レッスン系
スタート＆ターン講習会（60分）
ラン
ジョグ 11km
バイク
なし
スイム
＜スイムトレーニング60＞
アップ
100ｍ×1本
25ｍ×8本（個人メドレー順で4泳法）
キック
50m×6本（1分45秒サークル）
行き25mはグライドキック、帰り25mは背面キック
プル
100m×4本（2分15秒サークル）
ダウン
50m×1本
スイム
50m×8本（1分サークル）
ダウン
50m×1本
合計 1500m
水曜から気になっていたが、なかなか治らない左の肋骨の痛み。痛みを感じるようになったのは、水曜のベンチプレス以来なので、ベンチプレスの後遺症の可能性が大きいと思うけれど、いまいちはっきりしない。
というのも、くしゃみをしたりすると、激しく痛むが、皮膚の上から押さえても、全く痛みはない。内部からの衝撃にのみ反応する痛みだからだ。
肋骨にヒビでも入っているのであれば、皮膚側から押しても痛みそうなもんだし。内側からの衝撃のみに反応する痛みって一体なんなのか、さっぱり分からない。もしかして、肺ガンなのかとも、少し心配になったりもする。
とりあえず、明日は午前中、仕事を休んで医者に行った方がいいかなぁと思っているが、整形外科に行くべきか、内科に行くべきか、まぁ、整形外科だろうなぁ、、、。
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