今日のトレーニング内容
筋トレ系
ベンチプレス
アームカール
スクワット
腹筋
ショルダープレス
ボディパンプ 45分
レッスン系
なし
ラン
14km + 6km
バイク
5km
スイム
2.0km
今日から第二期の夏休み。昨晩の段階での今日の行動予定は次のとおりだった。
「午前に自転車練をして、オッティモでレンタルバイクケースを使って実家へバイクを郵送する。午後からは、都内でトレラングッズを買い物して、皇居をジョグ。夜は、ジムで筋トレとスイムという予定を考えている。きちんとこなせれば結構な充実になりそうだ（笑）」
で、現実は、
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朝、眠くて起きれず10時頃に目が覚める。おなかが減ったので、お菓子を食べながらジュースを飲む。まだ見れてなかったドラマ「女王の教室」最終回を見始める。涙腺に直撃をくらいボロボロと涙を流す。いやー、いいドラマだった。
近くの中華屋で昼食を摂り、自転車に乗ってオッティモへ行く。実家への自転車郵送の手配をする。レンタルバックを使って宅急便で送るように手配した。オッティモからＴＸの柏たなか駅まで4kmほどをジョグして移動する。柏たなか駅からつくば駅に行く。つくば駅から1kmほどをジョグして行きつけの散髪屋へ16時頃到着。散髪屋は特別休暇で閉まっていた・・・。つくば駅へ戻る途中で、外国人宣教師に話しかけられる。15分ほど英会話の練習をしてみた（笑）
つくば駅から流山おおたかの森駅へ移動。17時に到着。早いけど夕食を食べる。キムチ豚丼。ジムへ行く。とりあえず、プールへ。2kmほど泳ぐ。パンプが始まるのでスタジオへ移動。パンプの後は、シゲさんたちと筋トレ。フーミンコーチと並んでデュアル腹筋対決。勝てない・・・。9時過ぎにジムを出て帰宅。帰宅は電車を使わず、14kmをジョグすることにした。ちんたらと走ったら、2時間弱かかって帰宅（笑）
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理想の行動とは、ほとんど絶望的に違う現実の行動に笑う。
さて、明日の昼から飛行機で実家へ帰ります。ブログは、8/26（水）まで休載します。
一応、次のような予定です。
8/20（木） 飛行機で愛媛へ
8/21（金） 実家近くの裏山をトレラン
8/22（土） 中島トライアスロン前夜祭 宿泊
8/23（日） 中島トライアスロン本番
8/24（月） 新幹線で静岡へ移動。宿泊
8/25（火） 御殿場から富士山トレラン。そのまま自宅へ戻る。
では、26日にまた。
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