今日のトレーニング内容
筋トレ系
なし
レッスン系
リズムステップ 45分
リズムシェイプ 60分
ラン
12km
バイク
なし
スイム
なし
本日は、午後までは自宅で、のんびり過ごし、午後からジムへ行ってきた。ジムでスタジオレッスンを2本受けた後に、ジョグで新しいコースの開拓をしてきた。
江戸川の河川敷へ出るコースで、今後はLSDなどで運河経由で利根川までのコースが作成できる可能性がある。
夕方からは、ジム仲間との飲み会に参加して、終電での帰宅になった。
明日は、荒川のサイクリングコースへ後輩の自転車くんと出かける予定である。寝坊しないようにしなきゃね。
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