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アイアンマンになりたい

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今日のトレーニング内容

筋トレ系
 ボディパンプ 45分

レッスン系
 なし

ラン
 10km

バイク
 なし

スイム
 3.0km


梅雨が明けて、毎日、暑い日が続くようになってきた。僕は基本的に事務仕事なので、エアコンの効いた部屋で仕事をしているから、日中の暑さはあまり感じることはない。

自宅では、寝室にエアコンを置いてないので、帰宅後にリビングでクーラーにあたって体を冷やしてから、ベッドに入っている(笑)

そんなわけで、大好きな夏が到来した。今年の夏は、例年になく、イベント盛りだくさんで、全部を楽しむことができるのか、若干の不安があるくらいだ。


さて、今日は仕事が終わった後、速攻でジムへ行って、18:30のパンプに参加してきた。パンプの後、T岡さんと一緒に大堀川を10kmジョグをした。

9:00ごろにプールに行くと、ヒロくんとミキティがドMメニューで練習をしていたので合流。ハイポ5で100mを3本(2:00サークル)の後、50mスイム(55秒サークル)をこなして、800mくらい泳いだ後に、二人はヨガの教室へ出るためにいなくなった。その後、イトさんが合流してしばらく泳いでいると、シゲさんと師範がプールにやってきた。

まずは、キック部のイトさんメニューでキック50mを8本。その後、師範メニューでハイポ5で100mを10本(2:10サークル)。そうこうしているうちに、モッチー師匠がやってきて、50mを12本(60秒サークル)が追加された。

なんだかんだで、結局、3000mを泳ぐことになった僕はヘロヘロになってジムを終えた。


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