朝練

　

今日のトレーニング内容

筋トレ系
　なし
　
レッスン系
　なし

ラン
　5km

バイク
　55km

スイム
　なし


今日は、午後からは雨の予報だったので、オッティモの朝練にサボらないように参加すべく早起きをした。

中島トライアスロンで使用したバイクは、オッティモへ送っていたので、自宅から店まで5kmをジョグしてバイクを取りに行く。店で朝食を食べる。

オッティモから自走にて手賀沼へ向かい朝練に参加。今日は参加者が少ない。

第4グループで出発したが、手賀沼CRを抜けて、練習コースに入ったとたんに7人の集団が4人と3人に分裂してしまう。しかも、僕は先頭の4人の方に残ってしまった（泣）

強烈な向かい風が吹き荒れるコースを30km/h以上で走っている。先頭交代で後ろへ下がったときに、あっという間において行かれてしまった（笑）

ここからは、結局、最後まで一人での走行になってしまった。時折、小雨も降る中、強烈な風も吹いていた。きつい中ではあったけど、なんとか一人で2周目も走りきることができ、親水公園に戻ることができた。

公園にて車にバイクを預けて、店まで7kmをジョグする。

店で、来週参加予定の佐渡国際トライアスロンまでの交通費や宿代を支払う。ついでに、佐渡の話などを店長から聞いてきた。補給の摂り方やバイクコースなどいろいろと聞くことができて、イメージが膨らむ。

自宅までバイクで自走にて帰宅した頃、雨が本格的に降り出した。帰宅後は、シャワーを浴びて、昼寝をして選挙へ行ってきた。


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