今日のトレーニング内容
筋トレ系
ボディパンプ 60分
ベンチプレス
スクワット
プルダウン
レッスン系
ステップアップクロール 45分
ラン
なし
バイク
なし
スイム
板キック 50m×10本(1:30サークル)
プル 50m×10本(1:15サークル)
合計 1000m
今月は、すでに11日が経過したわけだが、ランは8kmしか走ってない。ちなみにスイムは、12.5km、バイクは、185kmと順調に距離を積み重ねているのにも関わらずである。今月の22日には、富里のスイカマラソンが控えており、本来ならもう少し走りこんで、記録更新を狙うべきなのに。
理由は、何かと考えてみるが、特段ない。確かに、梅雨で雨が多いわけであるが、今月、雨で走れない日は、11日間で2日だけだった。
うむー。ちゃんと、走らなきゃなぁ。
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