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今日のトレーニング内容

筋トレ系
 ボディパンプ 60分

レッスン系
 ボディコンバット 45分

ラン
 なし

バイク
 なし

スイム
 なし


明日は仕事では、休暇を取得している。高尾山口から高尾山へ登り、陣馬山まで縦走して、往復して戻ってくるというトレランツアーに参加予定だからだ。そんなこともあり、今日は珍しく残業もした。そのあと、同僚たちとこじんまりとした忘年会を職場の会議室で開催。僕はジムへ行きたかったので、食事のみ一緒に摂って、途中で退席した。

このところ自転車通勤もサボっている。前回の練習会でパンクしてから、予備タイヤをまだ買ってないし、整備もしてないしと言い訳ばかり考えてしまう。今週でリセットしよう。

さて、そんなわけで今日のジムはレッスンに2本だけ参加して、ジョグやスイムは実施せずとなった。さすがに20時にチェックインだと仕方ないか。ただし、パンプは60分でがっつりと鍛えた。僕の前で、タカちゃんが重いウエートで頑張っているので、女の子に負けるわけにはいかないとばかりに、高重量でかつ、途中でつぶれないことを自分に課した。明日はトレランなのに大丈夫なのか?

そういえば、明日の天気は雨のようだ。

これまで、トレランで雨の経験はない。冬の雨のトレラン・・・。考えただけで憂鬱になってきた。たぶん、一人での練習なら絶対に走らない。今回は、チームセブンヒルズの仲間と走るので、意思を強く持って参加してくるつもりではいるのだけど・・・。さて、どうなることやら。

まぁ、何事も経験なので、雨のトレランで必要な装備も勉強のつもりで走ってこよう。終わったあとは温泉で、ゆっくり暖まればいいじゃないか。

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