忍者ブログ

アイアンマンになりたい

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。



今日のトレーニング内容

筋トレ系
 ベンチプレス
 ダンベルフライ
 アームカール
 コンセントレーションカール
 トライセプスカール
 デッドロー
 腹筋

レッスン系
 なし

ラン
 7.5km

バイク
 なし

スイム
 1.6km


今日と明日は出勤になっている。17時まで仕事した後、本屋で「山と渓谷 9月号」を購入して夕食へ。今号にはマイミクのkimiさんが載っているので、普段は立ち読み&図書館利用が多い雑誌を購入した。小さな写真だったけど、相変わらず若々しくチャーミングなお姿を拝見できた。

夕食の後はジムへ行って、ジョグ。今日は、コースを変えて、流山ロードレース変形コースで多少のアップダウンを楽しむ。距離は短めの7.5kmになってしまうんだけど、たまには楽しめるコースもいいかな。

ジムへ戻って入浴後に、筋トレ。フーミンの腹筋メニュー(6種目)が最近加わり、腹筋が攣りそうになる。まだ2セットが限界なので、早く3セットできるようになりたいものだ。

その後は、プールでいつもの水泳部に参加。みんな昨日は海練だったのに元気にプールで泳いでいる。

さて、10月に行われる宮古島ラフウォータースイムの5kmとリレーに参加することになった。飛行機も早割を使えたので、往復で5万円。そのほか宿泊費や食費を加えても7万でおつりがくる。思ったよりは安く上がりそうなので、ジムメイトのM本さんに誘われたこともあり、ポチっとなしてしまった次第。

本当は宮古島トライアスロンで、宮古の海を泳ぎたかったのだけど、一足先にオープンウォーターで宮古を経験することになった。きれいなコバルトブルーの海で泳ぐのも楽しみだし、天気が晴れだといいなぁ。


↓↓↓ ランキングチェック ↓↓↓

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
PR
COMMENT
Name
Title
Mail
URL
Color
Emoji Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
Comment
Pass   コメント編集用パスワード
 管理人のみ閲覧

無題

 宮古島うらやましい~。海きれいでしょうね。
 自分は来年1月の宮古島ウルトラマラソンに参加するつもりです。

>ハジさん

名前を入れ忘れてますよん(笑)管理画面で確認したIPアドレスで分かりました。
きれいな南の海で泳ぐのは、初めてなので、とにかく天気だけが気になっています。どうか晴れてほしいものです。
TRACKBACK
Trackback URL:
11 2017/12 01
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
[10/11 ケンケン]
[10/11 ケンケン]
[10/11 ケンケン]
[10/10 ぽにょ]
[10/09 いさきちん]
<<第二期 夏休み  | HOME |  海練(IN 日立)>>
Copyright ©  -- アイアンマンになりたい --  All Rights Reserved
Designed by CriCri / Powered by [PR]
/ 忍者ブログ