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アイアンマンになりたい

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今日のトレーニング内容

筋トレ系
 なし

レッスン系
 なし

ラン
 11km

バイク
 22km

スイム
 なし


今日は、午前10時30分に手賀沼道の駅集合で合同練習会に参加してきた。自宅からは、自転車で自走して向かった。

手賀沼のサイクリングロードには、ジョグする人、自転車に乗っている人が、いつもの日曜と同じように沢山いた。正月2日から練習を始めるってことが、普通の人が多くいることに驚くとともに、その一人が自分であることに、ちょっとした喜びを感じつつ、走り始めた。

コースは、手賀沼のフィッシュセンター経由の半周10kmコース。手賀沼は、1周すると20km、橋を中心に半周で10kmと分かりやすい。サイクリングロードが整備されているので、車のない道を気持ちよく走れるし。

半周走る途中にも、登り坂があれば、わざわざわ遠回りして坂を登るなど、オッティモ練習会と同様に、基本はMに攻めて走る。キロ6分くらいのゆっくりとしたペースで、10km(実際は11km)走って道の駅に戻ってきた。走り出すときは寒かったけど、それなりに汗をかいて気持ちいい。

道の駅にある温泉に入り、ゆっくりと疲れをとり、昼間から食事を兼ねた新年会を開始。14時から16時の2時間くらいの宴会となった。

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