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アイアンマンになりたい

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今日のトレーニング内容

筋トレ系
 なし

レッスン系
 ボディアタック 30分

ラン
 なし

バイク
 なし

スイム
 アップ 100m
 1コメ 100m
 板キック 100m×5本
 プル ピラミッド 800m
 スイム 50m×4本
トータル 1700m


今日からジムが開店となる。早速、レッスンと水泳に参加してきた。4日間のジム休館中の間、泳げなかったので、久しぶりのスイムとなる。年末の最終日は混雑していたのに、今日は空いている。いつものジム仲間に新年の挨拶などしながら、泳ぐ。

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