初ジョグと今年の抱負

　

今日のトレーニング内容

筋トレ系
　なし

レッスン系
　なし

ラン
　15km

バイク
　なし

スイム
　なし


あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。


年末年始は帰省せず、一人マンションで過ごしている。30日は、29日の二日酔いで寝て過ごし、31日も特にすることもなく、部屋の掃除などをして、正月用にカレーを作って過ごした。特段テレビも見ないので大晦日に夜更かしすることもなかった。

明けて新年、朝からあちこちから年賀メールが入る。そういう文化に、まだ馴染めなかったが、確かに便利だし、こりゃ年賀状が売れなくなるわけだと感じた。届いた二十二通の年賀メールに一つひとつ返信をしてたら、目が重くなり、ウトウトしながら正月の午前中が過ぎる。

正午前に、ナオちゃんから、これから20kmジョグしてくるとメールが入った。

我がトライアスロン道場に正月休みはない。そういえば、Sさんも早速走ってきて、明日は高尾山でトレランをしてくるとメールが入ってたなぁ。

僕も負けてられない。早速、着替えて走りに行く。

前からジョグしてみたかった小貝川沿いに出る。小貝川にかかる橋の中でも、歩行者のみが通行可能で、時代劇にもよく使われている「小目沼橋」に向かって走る。いわゆる沈下橋で、欄干がない。木でできているので、走るときに少し怖い。

そこから適当に走って、途中で軽く食事などをして帰宅した。帰宅後にネットで計測してみた距離は15kmだった。なるほど、疲れたわけだ。外は天気はよかったけど、風が強く、体感温度は低かった。帰宅後に、お風呂に入り幸せな時間を感じる。

明日は、手賀沼で合同ジョグと新年会の予定。自転車で自走して、現地へ向かう。

あまりにも、いつもどおりの生活をしてしまったので、正月気分が全くない。郵便ポストに届いていた年賀状だけが、正月気分を僕に伝えてきた。

せっかくなので、新年の目標を決めてみた。

2009年の目標
(1)　参加するレースでは、総合順位、年代別順位ともに上位30%以内に入ること。

スイムの目標
(1)　湘南ＯＷＳで50分以内
(2)　1500m自由形（長水路）で25分以内

バイクの目標
(1)　不動峠で16分以内
(2)　朝練でツーリング班の前で千切られない

ランの目標
(1)　フルマラソンで、サブ3.5
(2)　ハーフマラソンで、90分以内

挑戦レース
(1)　佐渡国際トライアスロンＢタイプ　参加完走
(2)　ハセツネ　参加完走

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