先週末

　

今日のトレーニング内容

筋トレ系
　腹筋

レッスン系
　なし

ラン
　10km

バイク
　なし

スイム
　2400m


先週末は、トレランキャンプということで南アルプスは甲斐駒ヶ岳に行ってきた。シャワークライミングあり、急登あり、温泉あり、ビールありでかなり楽しかった。

ただ、自分としては、ふがいない結果になり、ほんの少しだけ落ち込んでいる。いつか必ずリベンジしてやるつもりだ。自分の中で、課題は分かっている。別に昨日、分かったわけではなく、ずっと分かっているけれど、修正できてないだけ。今回の結果を踏まえて、今度こそ、修正して行かなくては。

さて、今日は、そんなこともあり、疲労が多少はあったので軽めのメニューにて汗を流す。

今週末は、スイカマラソン10kmになる。今年で3年連続3回目の参加だ。甘くて冷たいスイカが食べ放題。おなかを壊さない程度に食べまくってきたいと思う。



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