今日のトレーニング内容
筋トレ系
なし
ラン
7.5km
バイク
なし
スイム
アップ 100m
スイム
50m×12本
100m×5本
ダウン 50m
トータル 1250m
ステップアップ背泳ぎ 45分
12月が始まった。今月はしっかり走って200kmを突破したいので、少々膝が痛んだが走っておくことした。ゆっくりとしたペースで、大堀川沿いを走る。
ジムに戻ってプールで一緒になったシゲさんたちと泳ぐ。
僕は、四泳法の中でもっとも背泳ぎが苦手だ。あまりの下手さに、先週のスイトレでミキティにゲラゲラと爆笑されてしまったくらいに苦手だ。
そんなわけで、今月から火曜夜に行われているステップアップ背泳ぎのレッスンに参加することにした。
何度泳いでも、腰から下が沈んでしまうことが欠点なわけで、いまだコツをつかめない。今日のレッスン中もコーチから、再三にわたって足が沈んでいると指摘をされた。
分かっちゃいるんだけどなぁ。
とにかく、しばらくは婚期欲じゃなくて根気よくレッスンに出て練習を重ねてみよう。
↓↓↓ ランキングチェック ↓↓↓
PR
