今後の予定

　

今日のトレーニング内容

筋トレ系
　なし
　
レッスン系
　なし

ラン
　10km

バイク
　なし

スイム
　アップ　100m×1本
　１コメ　100m×1本
　板キック　50m×8本
　片手プル　50m×4本
　キャッチアップ　50m×4本
　スイム　50m×10本（1：00）
　ダウン　50m×1本
　スイム　400m×1本
　ダウン　50m×1本
　トータル　2000m


今日は久しぶりに出勤。仕事が終わった後は、ジムプールにて泳いでみる。多少、トライアスロンの疲労が感じられたが、まぁなんとかなる感じ。スイムの後は、Ｔ岡さんと久しぶりに10kmジョグに出かける。毎回、感じることだけど、Ｔ岡さんのペースは、きつすぎず、ゆるすぎずで、何ともいい感じ。本当にありがたい練習パートナーだ。

若干、筋肉痛が残っていたのでパンプには参加しないで、9時に帰宅した。

さて、今シーズン最後のトライアスロンも無事に終了。これからは、トレラン＆マラソンのシーズンへと突入していく。

今後の予定を整理してみた。とりあえず確定予定だけ。

9/10（木）　いしおかトレイルランレースの試走
9/12（土）～13（日）　ハセツネ夜間練習会　オオダワ→武蔵五日市
9/19（土）　高尾山ナイトトレイルラン
9/27（日）　いしおかトレイルランレース
10/11（日）～12（月）　ハセツネ本番
10/17（土）　宮古島ラフウォータースイム　5km＆リレー
10/25（日）　手賀沼エコマラソン（ハーフ）

11月以降もトレランやフルマラソンが入ってくる。
相変わらずの過密スケジュールが連続していく。一つひとつ楽しみながら、クリアしていきたいものだ。

次はハセツネにロックオンして、練習を継続していきたい。


↓↓↓　ランキングチェック　↓↓↓