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アイアンマンになりたい

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今日のトレーニング内容

筋トレ系
 なし
 
レッスン系
 なし

ラン
 10km

バイク
 なし

スイム
 アップ 100m×1本
 1コメ 100m×1本
 板キック 50m×8本
 片手プル 50m×4本
 キャッチアップ 50m×4本
 スイム 50m×10本(1:00)
 ダウン 50m×1本
 スイム 400m×1本
 ダウン 50m×1本
 トータル 2000m


今日は久しぶりに出勤。仕事が終わった後は、ジムプールにて泳いでみる。多少、トライアスロンの疲労が感じられたが、まぁなんとかなる感じ。スイムの後は、T岡さんと久しぶりに10kmジョグに出かける。毎回、感じることだけど、T岡さんのペースは、きつすぎず、ゆるすぎずで、何ともいい感じ。本当にありがたい練習パートナーだ。

若干、筋肉痛が残っていたのでパンプには参加しないで、9時に帰宅した。

さて、今シーズン最後のトライアスロンも無事に終了。これからは、トレラン&マラソンのシーズンへと突入していく。

今後の予定を整理してみた。とりあえず確定予定だけ。

9/10(木) いしおかトレイルランレースの試走
9/12(土)~13(日) ハセツネ夜間練習会 オオダワ→武蔵五日市
9/19(土) 高尾山ナイトトレイルラン
9/27(日) いしおかトレイルランレース
10/11(日)~12(月) ハセツネ本番
10/17(土) 宮古島ラフウォータースイム 5km&リレー
10/25(日) 手賀沼エコマラソン(ハーフ)

11月以降もトレランやフルマラソンが入ってくる。
相変わらずの過密スケジュールが連続していく。一つひとつ楽しみながら、クリアしていきたいものだ。

次はハセツネにロックオンして、練習を継続していきたい。


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おつです。

久し振りですね。(ケンケンさんは仕事も!?笑)

結構まだまだ残暑が続く月に沢山入っているので、いつもながら凄いなぁ~~なんて思います。

私ときたら、9月は大会0です。
10月に1つないし2つ。
ようやく11月に4つですかね。
12月…全く決めてません。

どうしようかな~~~。
ケンケンさん、何出ます?

>isakiさん

久しぶりですね。ドラクエからは卒業できましたか(笑)

僕は当面は、10月のハセツネへ向けて、できる対策を進めていくつもりでいます。

11月のレースは、陣馬山と駅伝とつくばフルの3つですね。12月のレースは、スイム1500mとサヨナラ2009 年の瀬マラソンin所沢(フル)の予定で考えています。
年の瀬マラソンは、参加者が300人くらいだけど、エントリーフィーが1000円で充実のエイドとラーメンまで出るユニークな大会みたいですよ。年末のLSD練習を兼ねての参加を目論んでいます。

卒業は…

卒業は…ドラクエよりも大会参加回数を減らそうと思ってますよ。来年からですけどね。
もう少し、経済的にエコな走りを考えようと思うので、メインイベントとかどうしても参加したいものだけに絞っていきますゎ。

陣馬でベスト大躍進を期待していますので頑張ってくださいね!

>isakiさん

僕もレースは減らしたいと思っているんですけどね。ついつい誘われると増えていきますね。でも、isakiさん同様に来年からは絞り込みして行こうと思います。

陣馬では躍進できるかな?少なくとも、あの林道は走り切りたいと思っています。そういえば、まだisakiさんとは出会って1年経ってないんですね(笑)もっと古くからの付き合いがあるように感じてしまいます。
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