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アイアンマンになりたい

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昨日は、久しぶりにオッティモの朝練に参加。

バイクは4人集団で巡航。Av.32-34km/hくらいでぎりぎりついていけるんで、足がガクガクになりながら踏ん張る。

その結果、ランのときには太ももが重い重い・・・。

5:30ペースくらいだったらしいけど、ついていくのがやっとこ。会話に参加できたのは最初の3kmまでだった(涙)なんとか、10kmを走り切る。仲間と走ったおかげで、途中で歩かずに済んだ。たぶんひとりなら歩いていたと思われる。

ランが終わったあとも、足がきつかった。やっぱり練習不足は深刻なようだ。

シイタケくんとココスでランチを食べて、オッティモでDHバーの相談。目的のバーが売り切れていたので、来週の入荷を待つことに。

帰宅したあとも、15時からのスイムトレーニングに行く気力が湧いてこないので、自宅で掃除、クリーニング、洗濯などの家事をこなす。

夕方からようやくジムへ、クールダウンとして軽く泳ぐつもりが、イトさんに会い、結局、しっかりと1500m泳ぐ。終わったあとのジャグジーで予想どおりに、ふとももがつる・・・。

晩ご飯は、南柏にできた中華屋へ。オープン記念で、餃子が1皿5円だった。それなりに、おいしくて満足。

そんな日曜だった。

さて、今週末は、守谷ハーフマラソン。走れんのか???



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お帰りなさい!

ケンケンさんがやっとブログに帰って来たって感じです(笑)でも幸せそうなので良かったです。

>TANEYAさん

ただいま(笑)今月は、ブログも練習もしっかりとやって行きたいです。

無題

読んでるだけで具合が悪くなりそうなケンケンさんのブログが帰ってきましたね♪
もう少し休んでいてもらえるとつけいる隙もあったかと思いましたが、これで宮古島に向けて一気にエンジン全開ですね。

>しいたけさん

出鼻をくじくように雪が降りました(涙)
今日はジョグの日だけど、走りたくないなぁ・・・。
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