今日のトレーニング内容
筋トレ系
なし
レッスン系
なし
ラン
なし
バイク
なし
スイム
アップ 200m
板キック 50m×10本
ダウン 50m
スイム 200m×1本
ダウン 50m
トータル 1000m
普通に生活する分には、あまりアバラの痛みも感じなくなったので、今日からジムで泳いでみることにした。
結果としては、やはりまだ少し痛かった。まぁ、激痛というわけではないんで、泳ぎ続けられないわけではないんだけど、無理しても意味ないし。
明日は、自転車の練習会に参加してみる。もちろん無理するつもりはないけど。スイムよりはましなんじゃないかと思うんだけど。
体がなまってしまっているので、早く運動を再開したい気持ちでいっぱいだ。
宮古島トライアスロンの抽選が今日、現地で行われたとのこと。24日にネットで確認できるようになるみたいなので、クリスマスプレゼントとして楽しみしておこう。
サンタさんが、こんなに楽しみなのは小学2年生以来だな（笑）
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