ゴーグルなしのプール練

　

24日のトレーニング

筋トレ系
　なし

レッスン系
　なし

ラン
　5.5km

バイク
　なし

スイム
　アップ　200m
　板キック　100m×6本
　ヘッドアップスイム　100m×2本
　トータル　1000m


土曜出勤の後、夕方はマンションの壁紙修復の業者と会って打ち合わせ。

その後、グリスポのプールに向かって、ジョグ。片道2.5kmほどになる。

プールに到着して、水着に着替えたとき、ゴーグルを忘れてきたことに気がつく・・・。

取りに帰るのも面倒になったので、今日のスイムメニューは板キックとヘッドアップクロールに決定した（笑）25mプールと違って、50mプールだと100mの板キックもやりやすい。ゴーグルがなくても、やれることはあるもんだ。

プールの後は、近所のスーパー銭湯までジョグして、お風呂に入って食事をしてから帰宅した。

さて、明日はいしおかトレランに参加してくる。今回で3回目の参加。ゆるすぎず、きつすぎずのコースでなかなか楽しい。筑波山系を使って遊べるので、自主練でもコースを利用できたりするのもいい。今回からコースが若干変更になっているが、先日、変更部分だけは下見をしてきているのであまり不安はないし。

では、明日も早いので今日は寝ます。