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アイアンマンになりたい

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24日のトレーニング

筋トレ系
 なし

レッスン系
 なし

ラン
 5.5km

バイク
 なし

スイム
 アップ 200m
 板キック 100m×6本
 ヘッドアップスイム 100m×2本
 トータル 1000m


土曜出勤の後、夕方はマンションの壁紙修復の業者と会って打ち合わせ。

その後、グリスポのプールに向かって、ジョグ。片道2.5kmほどになる。

プールに到着して、水着に着替えたとき、ゴーグルを忘れてきたことに気がつく・・・。

取りに帰るのも面倒になったので、今日のスイムメニューは板キックとヘッドアップクロールに決定した(笑)25mプールと違って、50mプールだと100mの板キックもやりやすい。ゴーグルがなくても、やれることはあるもんだ。

プールの後は、近所のスーパー銭湯までジョグして、お風呂に入って食事をしてから帰宅した。

さて、明日はいしおかトレランに参加してくる。今回で3回目の参加。ゆるすぎず、きつすぎずのコースでなかなか楽しい。筑波山系を使って遊べるので、自主練でもコースを利用できたりするのもいい。今回からコースが若干変更になっているが、先日、変更部分だけは下見をしてきているのであまり不安はないし。

では、明日も早いので今日は寝ます。
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プラス思考ですね~

ゴーグル忘れたから板キックとヘッドアップ・・・さすがです。
ヘッドアップでは腕を攣り、板キックでは脚を攣り・・・苦手なんですよねぇオイラ(汗)。

>ぽにょにょさん

この板キックのせいで、翌日のトレラン大会で後半足をつってしまい、悶絶しながらのゴールでした(涙)
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