カッパで走る

　

今日のトレーニング内容

筋トレ系
　なし

レッスン系
　ボディアタック　45分

ラン
　15.5km（ 14km + 1.5km ）

バイク
　なし

スイム
　なし


今日は、T岡さんとジョグ。14キロコースを走る。通勤ジョグと合わせて15.5kmになった。

さて、今月は250kmを走るつもりでいるのだけど、週末に雨が多くてノルマ達成に黄色信号である。

週末に走れないと平日に短い距離を積み上げて刻んでいくことになる。一応、それなりに刻んで頑張って距離を伸ばしているのだけど。


5/01(金)　なし
5/02(土)　2km
5/03(日)　30km
合計　32km

5/04(月)　5km
5/05(火)　なし
5/06(水)　なし
5/07(木)　なし
5/08(金)　3km
5/09(土)　12km
5/10(日)　19.5km
合計　39.5km

5/11(月)　10km
5/12(火)　10km
5/13(水)　10km
5/14(木)　なし
5/15(金)　なし
5/16(土)　22km
5/17(日)　なし
合計　52km

5/18(月)　14km
5/19(火)　10km
5/20(水)　14km
5/21(木)　なし
5/22(金)　10km
5/23(土)　12km
5/24(日)　なし
合計　60km

5/25(月)　12.0km
5/26(火)　12.5km
5/27(水)　15.5km
合計　40km

今月の累積距離　223.5km
ノルマまであと　26.5km

で、今月はあと4日あるので、楽勝のはずと思っていたら、明日からの天気は雨になるみたい・・・。

こりゃ、カッパ着て走るしかないなぁ・・・。

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