今日のトレーニング内容
筋トレ系
ベンチプレス
トライセプスエクステンション
ショルダープレス
ダンベルフライ
プルダウン
アームカール
腹筋
レッスン系
ボディステップ 45分
ラン
なし
バイク
なし
スイム
<自主トレ>
アップ 100m
1コメ 100m
板キック 50m×10本(1:30)
プル 50m×20本(1:00)
ダウン 50m×4本
スイム 50m×8本(1:00)
トータル 2300m
週末の日曜がいよいよトライアスロンデビューの本番ということもあり、今週のトレーニングは軽めにして調整していく予定である。そんなわけで、雨で、ジョグもバイクも練習できないけど、ストレスなしで過ごせている(笑)
週末にオッティモの練習会のジョグで、化け物と言われる人たちの話を伺っていると、とにかく練習に妥協がないし、やるべきことは、きちんとやるという徹底ぶりが感じられた。勝つためには、ライバルと同じことをやってもダメで、限られた時間をいかに有効に使って、ライバルに勝つかとう点だけをストイックに追求している。
食事にしても、1kg減れば3分速くなるのだからと、糖尿病の病院食をメインに高たんぱくで低カロリーを意識して、体脂肪を5%程度まで絞って大会に参加したり、飲み会でのビールは2杯まで、つまみで揚げ物は決して食べないなどは当然のように守っている。
あれだけ速い化け物みたいな人たちが、それだけ生活レベルでもストイックにしているのに、僕みたいな凡人が、普通に過ごしていたら、絶対に追いつけるはずもない。別に追いつく必要は、まったくないのだけど、僕自身がやれることを全てやった結果として、追いつけないのではなく、やらない上で追いつけないということが、なんとなく嫌だ。
やれることとやりたいことは、全てやる!
これが、ダイエット生活を開始してから、僕が常に意識している人生のテーマでもある。30代という比較的体力的にも、まだまだ成長の余力があるこの時期を、なんとなく過ごすよりも、オッティモで知り合った人たちのように、やれることを全てやって、悔いのない30代を終えて、40代を迎えたいと、この週末は強く思った。
これから、アイアンマン参加へ向けて、トレーニングを積み上げていく過程で、やれること、やるべきこと、やりたいこと、全てを全力でやってこそ、その努力の成果に満足ができるんじゃないだろうか。
僕に足りなかったのは、その覚悟だ。
何の覚悟かって? たぶん
こういう覚悟だろうな。
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