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アイアンマンになりたい

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今日のトレーニング内容

筋トレ系
 ベンチプレス
 インクラインベンチ
 アームカール
 トライセプスカール
 ショルダープレス
 背筋

レッスン系
 なし

ラン
 なし

バイク
 なし

スイム
 2.0km


昨日の富士山の下山で傷めた左足の親指の爪がエライことになっている。

爪が剥がれそうな感じになっている。ここまでひどくなったのは、初めてだ。シューズのサイズとしては、特に問題ないと思っているんだけど、左の親指をいためるのはこれで2回目。もしかすると左だけ足の大きさが少し大きいのかもしれない。

しばらく、痛みが治まりそうもないので、今後の練習をどうしようかと悩むことになりそうだ。

とりあえず、今日は上半身の筋トレとスイムという、足を使わないトレーニングで消化した。

明日からメニューはどうしようかな。

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