今日のトレーニング内容
筋トレ系
ベンチプレス
レッスン系
ボディステップ 45分
ラン
10km
バイク
なし
スイム
アップ 200m
板キック 50m×10本(1:30)
プル 500m×1本(10:00)
スイム 100m×5本(2:30)
おまけ 100m×5本
合計 2.2km
このところ、すこぶる体調がよい。毎日、疲労感を感じることもなくトレーニングを続けることができている。体力の向上が、なんらかの壁を乗り越えたのかもしれない。
運動していると常に感じることであるが、初めてやったことは、数回やれば、ものすごい勢いで記録が伸びていく。それが、いつの間にか壁にあたり、しばらく停滞する。そして、壁を越えるとまた、記録が伸びていく。これの繰り返しである。
筋トレの記録だけでなく、有酸素系の記録も同様の結果となる。
今、僕が感じている壁
マラソン キロ4分半の壁
バイク アベレージ 30km/hの壁
スイム 100m 2分の壁
ベンチプレス 60kgの壁
これらの壁という名の怪物たちを退治したとき、現れる、次の怪物。トレーニングは、永遠に続く、この怪物との戦いなのかもしれない。まだまだ、自分の限界が見えない僕としては、どこまでの高さの壁が現れるのか、そして越えることができるのか、嫌になるどころか、楽しみで仕方がない。
↓↓↓ ランキングチェック ↓↓↓
PR