12月の不動練

　

10月から月例会となっている筑波の不動峠練習。今日は12月分の実施になる。

不動峠を抜けて裏不動を下りて、湯袋峠、風返峠で登り返して、不動峠を下るルートで自宅からの距離は121kmほどになる。登りは不動峠で4km、湯袋・風返峠で6kmあるのでそれなりのダメージを得られる人気コースである。

12/17に実施した筑波山トレラン練習の筋肉痛がピークになっており両足腿前はパンパンでズキズキ状態だったがバイクなら大丈夫に違いないと思うことにして出発。

足は痛みはあるものの、歩くよりはバイクの方が楽な感じでなんとかなりそうだ。同行してもらっている職場の後輩に長めに引いてもらい小貝川サイクリングロードをつくば市へ向けて進んでいった。

10月、11月そして12月と3回目の不動練だが毎回、快晴でしかも風がない（笑）自転車に乗るコンディションとしては最高だ。練習として最適かどうかは別として・・・。そんな最高のコンディションなので比較的によいイメージで毎回練習が終了する。月例会としての定着を図る意味でｈ、このようにコンディションがよいことはついていると思った次第である。いずれの月かできっと強風の日も出てくるだろうが、今のよいイメージが脳に残っていればきっと強風を乗り越えて、また練習したいと思うに違いないから。

さて、足の痛みを堪えての練習にはなったが無事に峠道も登り切ることができた。

ちなみに後輩の計測器によると

今日の消費カロリー3184。走行距離125.4km 最高速度58.6km/h 平均速度22.6km/h 走行時間5:24:03 総時間7:39:33

峠道を含むので平均時速は遅くなってしまうけど、Av.25km/hくらいで行けるようになりたいな。