今日のトレーニング内容
筋トレ系
なし
ラン
10km
バイク
なし
スイム
アップ 50m
板キック 50m×10本
プル
ハイポ3 100m
ハイポ5 100m×2本
ハイポ7 100m
スイム
バラエティスイム 75m×8本
ダウン 50m
トータル 1600m
そのほか
ストレッチ 15分
昨日、久しぶりに筋トレをしたので、あちこちが筋肉痛になっている。仕事の後、ジムへ行ってまずはお風呂に入り、ストレッチをして体をほぐす。
その後、Ｔ岡さんとジョグ。そしてイトさん、師範、ミキティ、愛ちゃんとスイム練となった。
さて、昨日の続きで宮古島でのリレーの話を書きたい。
5キロの競技の後は、3キロ、1.5キロ、リレーと続いていく。僕らは、リレーにもエントリーをしていた。開始までの空き時間は約4時間となる。とりあえず、昼食へ出かける。昨日、ゲストハウスで聞いていた与那覇地区でおいしいカレー屋に行ってみることにした。
カフェ スムージーの名物カレーを食べる。野菜の原型がなくなるまで煮込んだカレーでにんにくの唐揚げがのっかっている。これがうまい(^ｕ^)
食事の後、差し入れ用飲み物を購入して会場へ戻る。天気は相変わらずの快晴で雲ひとつない。さわやかな風が心地よく吹いている。
5キロを泳いで疲れ切っていた僕だったが、食事を済ませてリレーの開始を待っていると疲労もなくなっていった。問題なくスタートできそうだ。リレーは1人が1キロを泳いで、3人で3キロを泳ぐことになる。チーム数は27チームだった。わがチーム「ゲストハウス宮古島」は、M本さん、僕、シュウさんの3名での参加。
第一泳者はM本さん。桟橋から飛び込みスタート。元水泳部だけあってきれいに飛び込みをきめて、最短ルートをうまく確保してコースへ入っていく様子が見えた。1キロを泳いで戻ってきた。強豪チームがひしめく中、15位くらいの位置で戻ってきた。なかなか速い。
第二泳者は僕。計測バンドを受け取って桟橋へ走る。桟橋からは飛び込みスタート。でも、飛び込みの練習をしてない僕が下手にやってゴーグルがずれるのも嫌なので、桟橋を勢いよく飛び出し、足から水中へ飛び込む（笑）無事に着水して、泳ぎ始める。すぐ前を手ごろなペースで泳いでいる選手にコバンザメしてついていく。途中、1人を抜くが、3名くらいに抜かれる。でも、まずまずのペースでゴールできた。リザルトがまだ出てないのでタイムは分からないが、20分くらいかな。5キロを泳いだ後だと、1キロは短く感じて楽に泳ぐことができた。
第三泳者のシュウさんも練習の成果を発揮して、同じようなタイムでゴール。21位でのゴールとなった。上位チームは強豪ばかりなのでタイムとしてもかなりの好成績といえる。
リレーの後は、いったんゲストハウスへ戻りシャワーを浴びて、再び前浜の東急リゾートに戻ってアワードパーティーに参加することになっている。
アワードパーティーは東急のホテルバイキング料理、お酒を楽しみながら、表彰式と余興が行われる。この余興が超楽しかった。
宮古のエイサーで盛り上がった後は、
クイチャーをみんなで踊り、最後は
カチャーシーという流れだった。振付もしっかりと教えてもらい、全員でのカチャーシーは一体感があふれて何とも言えない高揚感に包まれていた。
そして踊りの後は、宮古島で大人気の
ハーベスタの演奏。ご当地バンドと侮っていたら、これが歌唱力から盛り上げ方まですばらしい。地元の人は、もちろんのこと参加者全員がいつの間にかステージ周辺に集まって総立ちで踊り、歌った。合いの手入れ方、振付は、簡単な説明と地元の人の真似ですぐにマスターできた。炭水化物を中心としたアスリート料理を楽しみ、酒を飲み、最後は、全員が肩を組み、歌い、踊った。
大会で疲労し、パーティーでも疲労し、グタグタになってゲストハウスへ戻る。ゲストハウスでは、二次会が行われたが僕はすっかりと疲れてしまい、先に就寝させてもらった。
こうして楽しい大会が終了した。
翌日は、サンゴ礁の海へ遊びに行く予定である。
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